Jídelníček, který za tebe spočítá i nákup

Většina aplikací na kalorie umí jen počítat. Tady se plán jídel propojí s nákupem, tréninkem i připomínkami, takže ho nemusíš držet v hlavě.

Napiš, co jsi snědl, běžnou větou

„K obědu kuře s rýží a salát.“ Agent to rozdělí na potraviny a kalorie spočítá sám. Potraviny si můžeš přidat i ručně.

Plán na celý týden

Vidíš každý den zvlášť a kolik ti do denního cíle zbývá. Snědené si odškrtáš a hned vidíš, co ještě zbývá.

Nákupní seznam se sestaví sám

Z toho, co máš naplánované, se sečte nákup na 3 až 14 dní a uloží se do sekce Domácnost, kde si v obchodě odškrtáváš položky.

Jídelníček od trenéra z PDF

V plánu Plus nahraješ dokument a agent ho rozepíše do dnů. Soubor neukládáme, zůstane jen hotový plán.

Připomínky, ať nevynecháš

Nastavíš si čas pro snídani nebo oběd a přijde upozornění do telefonu.

Časté otázky

Je to výživové poradenství?

Ne. Hodnoty a cíl jsou orientační odhad pro běžného zdravého dospělého. Když ti jídlo nebo váha dělá starosti, poraď se s lékařem nebo nutričním terapeutem.

Můžu si nahrát vlastní jídelníček?

Ano, v plánu Plus z PDF, Wordu nebo Excelu. Staré plány zůstanou uložené.

Musím vážit každé jídlo?

Nemusíš. Stačí běžné porce a hodnoty jsou pak přibližné, což na přehled obvykle stačí.